#depresi��n Tumblr posts

  • farahyayasworld
    19.05.2022 - 1 day ago

    ᡕᠵ᠊ᡃ່࡚ࠢ࠘ ⸝່ࠡࠣ᠊߯᠆ࠣ࠘ᡁࠣ࠘᠊᠊ࠢ࠘𐡏 ~ ♡ hEllOo BelLoW??! >__o good morning rise n shine yaya⛅ eum,tadi malem kamu bobonya nyenyak kan? pasti nyenyak em dan pasti mimpi kamu indah hehehe. nanti kamu jangan lupa buat mam yaa, and jangan lupa mim susu 🥛 biar kamu sehat. jangan lupa mandi juga, biar nda bau 🥱🥱. hari ini harus semangat buat ngejalanin harinya yaa, kamu bebas ngelakuin apapun hari ini,but jangan sampai lupa istirahat 😠😠. Kamu kan superhero 🦸 pasti kamu kuat buat jalanin semuanya. eum。 。aku tau kamu sekarang lagi punya banyak masalah,and aku bangga banget sama kamu,bcs kamu bisa bertahan sampai detik ini. Kamu hebat dan kuat banget deh. jangan pernah merasa sendiri ya? karena kamu punya aku disini,aku bakal disini buat selalu nyemangatin kamu dan selalu jadi rumah 🏡 ternyaman buat kamu yaya ૮₍ 𝁽ܫ𝁽 ₎ა. i'm here for u,gimanapun keadaan kamu,apapun yang lagi kamu jalanin aku bakal temenin kamu terus. so, I hope you can survive yaa, I'm sure everything will pass. trust me,semua akan baik-baik saja. 😽💖

    . ◌ ゚゚ 。 ・゚゚。

    . 。゚

      ゚・。。゚゚・。・゚゚。 read this!

    ◌ 。゚

      ゚・。 。゚゚・。・゚゚。

       ◌ . ◌

         ゚・。・゚

    tidak ada kata terlambat untuk mengubah segalanya, termasuk mengubah kebiasaan dalam menyakiti diri sendiri. ada banyak sekali cara yang lebih baik untuk mengeluarkan dan mengungkapkan emosi negatif, lantas mengapa kamu masih tetap mengatasi itu dengan cara menyakiti diri sendiri?sayangi diri kamu, ketahui bahwa diri kamu terlalu berharga untuk disakiti. 𖣠 ִֶָ › NOTE TO SELF  - ‌꒰ᐢ • ˕ • ᐢ꒱  ‌-

    ✰ kamu tidak pernah sendirian di dunia ini.

    ✰ kamu layak mendapatkan sesuatu yang baik.

    ✰ kamu tidak diciptakan dengan sia-sia.

    ✰ kehadiran mu berharga didalam kehidupan orang lain.

    ✰ tidak ada batasan waktu untuk merubah dirimu menjadi lebih baik.

    ㅤㅤᏪ ⋆ ִ ֗𓈒 ࣪ ˖𓂅:

    。゚゚・。・゚゚。

    ゚。 ᡕᠵ᠊ᡃ່࡚ࠢ࠘ ⸝່ࠡࠣ᠊߯᠆ࠣ࠘ᡁࠣ࠘᠊᠊ࠢ࠘𐡏~♡for those of you who want to be sad no matter how sad your life is, if you have one source of happiness, you are lucky and may happiness live long.

    kalau mental semua orang sama, maka semua orang akan menjadi psikiater, bukan orang yang mengunjungi psikiater.

    orang orang depresi yang bunuh diri sebenarnya tidak benar benar ingin mati. mereka takut mati. tapi mereka bunuh diri karna sudah tidak didengar dan tidak dipedulikan lagi.

    ㅤㅤㅤ·  · ────── ♡♡♡ ────── · · 

    kamu boleh lukain diri , boleh nangis , boleh hancur , boleh teriak tapi jangan kamu nyerah karna saya tahu kamu orang nya kuat dan pantang menyerah . jadikan air mata kamu itu sebagai kekuatan kamu di dunia ini , air mata bukan sekadar untuk menangis tapi untuk menjadi perisai dari omongan negatif untuk kamu. ㅤㅤㅤ·  · ────── ♡♡♡ ────── · · 

    untuk kamu, di luaran sana yang sedang mengalami jatuh, bangun, dan lelahnya perjuangan untuk kehidupan yang damai dan sejahtera. tetap melangkah meskipun itu hanya tertatih. kamu di sana berjuang, begitupun aku di sini. aku merasakan lelah dalam segala ha, tapi aku juga menguatkan kalian agar kita bisa saling menggenggam tangan satu sama lain, meskipun jauh. cantik, gantang, baik, pintar, lemah lembut, siapapun kalian di sana jangan lupa istirahat. jangan lupa ibadah. jangan egois kepada diri sendiri, hanya karena menggebukan impian yang tak pernah ada ujung jawabannya. jika lelah maka PERLU & HARUS istirahat sejenak. nanti aku sedih kalau kamu sampai sakit 🖤 ┏三三┓

     ∧_∧ |💗💗💗

    .`(・ω・`)|💗💗💗

    ...o┳⊂ノ|] ̄ ̄ ̄ ̄]ヽヾ

    て(◎∪∈ヨ+ ̄て(◎ ̄ 

    hei, please read this !

    gaada yang berhak nyuruh kamu buat selalu kuat di dunia ini, kamu dan aku manusia, kita pasti bakal selalu ingin menyerah sama keadaan dan takdir yang Tuhan kasih. ada di suatu titik terendah kita bakal bener bener ngga bisa mengendalikan jiwa dan diri kita sendiri, pemikiran dan hati kita kacau, terkadang pun perasaan dan logika selalu ngga searah.

    aku pernah ada di titik terendah, dan mungkin kamu juga pernah merasakan di posisi itu bukan ? ada beberapa hal yang cuma ada di otak ku waktu itu, aku lelah, aku merasa sendiri dan gaada yang meminjamkan bahu nya untuk aku sandari.

    tapi kehidupan memang bakal terus berjalan selagi malaikat maut belum datang untuk melamar kematian. kita berhak menyerah, kita berhak punya keluhan kepada semesta, dan kita pun berhak dan diharuskan untuk bangkit setelah itu. semuanya tentang proses, pelan pelan aja ya ? kita bakal berjuang sama sama, semuanya bakal kembali membaik, dan kebahagiaan bakal segera datang dalam kehidupan kamu, trust me, everything's gonna be okay.

    \/}{\/}

    ( ˘ ᵕ˘ (˘ᵕ ˘ )

    /⌒つ⊂⌒ヽ  /⌒ヽ

      |  | /⌒ヽ

    (⌒v⌒)|/ |  |

    > ○ <  ヽ_ノ

    (_人_)   \ read this message 💗

    |  / ̄ ̄ ̄\ |

    ヽ( ● o ● )ノ

    >―亠―<

    terimakasih, terimakasih karena sudah menjalankan dan melewati segala peran dalam kehidupan ini. kamu pernah bangkit, terpuruk, redup, terjatuh, bahagia, sedih, dan juga berjuang, segalanya sudah kamu jalankan.

    kamu akan selalu menemukan jalan dan sumber kebahagian jika kamu selalu menjalankan nya dengan penuh kesabaran, ketabahan, dan juga keikhlasan. memang terkadang ngga mudah, tapi pelan pelan aja ya ? di setiap perjuangan kamu jangan lupa untuk selalu selipkan doa kepada Tuhan, agar kamu selalu diberi kebahagiaan.

    ───┈ʚ ɞ┈───

    View Full
  • maharindu
    02.04.2022 - 1 mont ago

    "Alhamdulillah anakku 3thn udah hafal juz amma"

    "Anakku 2thn udah hafal 15 juz"

    "Anakku lahir engga nangis, langsung adzan malah"

    Saling membanggakan capaian diri. Menggantungkan kebahagiaan kita dengan standar orang lain. Yaqin ngga cape?

    Setelah baca buku ini selain salut sama Denmark jadi tambah bersyukur dan bangga karena menjadi seorang muslim. Buku ini berhasil memperkuat apa yang disampaikan Quran dan hadist dengan bukti lapangan dan disertai juga bukti ilmiah. Top deh.

    Buku ini membahas tentang alesan Denmark menjadi negara paling bahagia. Ada 5 keyword yang dibahas : play, autentisitas, reframing, empati, no ultimatum, togethernes n hygge

    1. Play : Bermain

    Bermain bebas mengajarkan anak-anak untuk meredakan kecemasan. Di Denmark anak-anak dibawah 10th ketika pulang sekolah jam 14.00 punya pilihan untuk mengunjungi sebuah tempat yang dinamakan free time school, ditempat tersebut mereka didorong untuk bermain.

    2. Autentisitas : Keaslian

    Menurut penelitian bahwa film sedih sebenarnya membuat orang merasa lebih bahagia, cenderung membuat orang merefleksikan diri sendiri. Di Denmark percaya bawa tragedi dan kejadian menyedihkan adalah hal-hal yang seharusnya kita bicarakan juga.

    3. Reframing : Memaknai ulang

    Orang Denmark ketika menghadapi perasaan yang nganyelke mereka berusaha mengubah pandangannya ke hal positif

    Bukan wah kok udan tapi jadi

    "Alhamdulillah udan, aku iso tambah sui neng omah"

    Bukan wah kok panas tapi "alhamdulillah panas, kumbahane garing kabeh"

    Tapi bersyukur emang ngga segampang itu. Salut sama orang yang memilih bersyukur padahal dia punya pilihan untuk bersabar.

    4. Empati

    Orang Denmark mempunyai kepercayaan bahwa peduli pada kebahagiaan orang lain selalu penting untuk menciptakan kebahagiaan mereka sendiri.

    5. No ultimatum

    Studi menunjukkan bahwa anak-anak dari orang tua yg berwibawa akan maenjauhkan si anak dari depresi dan kecemasan.

    Sekolah di Denmark mempopulerkan demokrasi, guru dan siswa saling berdiskusi membuat aturan bersama untuk saling disepakati.

    6. Together n Hygge

    (Kebersamaan dan kenyamanan)

    Riset menunjukkan bahwa salahsatu prediktor teratas dari kesejahteraan dan kualitas kebahagiaan adalah waktu berkualitas dengan teman dan keluarga.

    Anak-anak di Denmark diajari untuk mencari kekuatan dan kelemahan orang lain juga melihat bagaimana mereka bisa membantu orang lain

    Kelompok penelitian di Chicago mengkonfirmasi bahwa faktanya, dukungan sosial memang membantu mengelola stres.

    Sebenernya nilai-nilai yang diterapin di Denmark bukan nilai baru bagi kita umat muslim. Let's see!

    1. Play

    Dalam riwayat hadist, Rasulullah bahkan pernah sengaja memanjangkan sujud karena cucunya bermain kuda-kudaan di punggungnya

    2. Autentisitas

    Allah pun dalam mendidik kita tidak melulu memberi iming-iming indahnya surga, tapi juga memberi gambaran betapa pedihnya neraka. Didalam Al-Quran ga cuma menceritakan kisah-kisah yang indah ataupun motivasi tapi juga mengisahkan azab dan peringatan-peringatan. Begitulah cara mendidik Allah kepada kita, menanamkan Raja' (berharap) dan Khauf (takut). Sesayang itu Allah sama kita.

    3. Reframing

    Salut sama orang yang memilih bersyukur padahal ia punya pilihan untuk bersabar. Bersyukur emang ngga segampang itu, sampe sampe Allah menjanjikan akan menambah nikamat kalau kita bersyukur (Qs. Ibrahim : 7)

    4. Empati

    Islam bahkan melatih umatnya memiliki rasa empati, melalui zakat misalnya. Masya Allah tenan.

    5. No ultimatum

    Mari kita buka Qs. Ali Imran : 159

    Allah sendiri yang memerintahkan kita untuk berlaku lembut dan melakukan musyawarah atau syuro' untuk menjauhi sifat kasar kita.

    6. Together n Hygge

    Tentang sebuah ukhuwah. Setidaknya sekarang jadi semakin mengaminkan hadist tentang silaturahmi memperpanjang umur. Berkumpul, mengurangi potensi penyakit "overthinking", biar ngga stress, dan bisa menjaga kesehatan mental.

    Abis baca buku ini aku jadi yakin se yakin yakinnya yakin, kalo kita bisa memaknai dan menjalankan ajaran-ajaran islam bakalan jadi umat yang bahagia fi dunya wal akhiroh. InsyaAllah

    View Full
  • fadinggardencollector
    07.02.2022 - 3 monts ago

    Salud mental, un riesgo que aumentó en la pandemia | EL ECONOMISTA Economía

    Actualmente en la pandemia vivimos muchos factores de riesgo en la salud mental uno de ellos y el que se vive día a día es la depresión que es la segunda causa de muchos casos. Para ello es importante tratar a tiempo con ayuda profesional el ser tratado para evitar algún incidente. En base a esto la Depresión es uno de los factores muy relevantes para muchas personas por preocupaciones, estrés, presión, ansiedad y obviamente la depresión es un factor de alto porcentaje en las personas.

    Sabemos que las personas en cuestión de la pandemia se está viviendo demasiados factores para afectar nuestra salud mental.

    View Full
  • roodnogalsblog
    14.01.2022 - 4 monts ago

    Es una realidad que la salud mental, en tema de salud publica aun falta mucho camino por recorrer. Sin embargo desde antes de que se disparara toda esta situación de pandemia, se tenia previsto justo para el año, del inicio de la pandemia, la depresión como segunda causa de discapacidad y en otro casos la primera.

    En la actualidad derivado de la situación sanitaria, la mortalidad y morbilidad que se vive a nivel mundial, esto se potencializo. Llegando asi a afectar el bienestar, la interacción social y por ende el ser productivo.

    Es por ello la importancia de, los recursos humanos multidisciplinarios necesarios, para el desarrollo de estrategias, enfocadas en atención oportuna en temas de salud mental en la población mundial, enfatizando en lo que llaman "cicatrices de la pandemia".

    Es importante el no minimizar, los "focos rojos", que las personas en nuestro alrededor, o nuestros pacientes nos den, en cuanto a sus sentimientos, además de poder dar esa apertura a los mismos para, desahogarse y asi poder actuar debidamente y prevenir consecuencias. 🧠💫

    By: RoodNogal 🫀

    View Full
  • devotionalero
    02.12.2021 - 5 monts ago

    În luptă, dar nu disperaţi

    Suntem încolţiţi în toate chipurile, dar nu la strâmtoare; în grea cumpănă, dar nu deznădăjduiţi; prigoniţi, dar nu părăsiţi; trântiţi jos, dar nu omorâţi. - 2 Corinteni 4:8,9Textul de astăzi enumeră mai multe atitudini optimiste în timpul încercării. Optimismul este unul dintre cei mai relevanţi factori ai sănătăţii mintale. Astăzi se cunoaşte foarte bine că atitudinea optimistă protejează în mod eficient de depresie şi anxietate, cele mai frecvente două afecţiuni mintale. Optimismul nu înseamnă să vezi toate lucrurile prin ochelari de culoare roz. Sunt o serie întreagă de experienţe amare şi dureroase care n-ar putea fi văzute niciodată ca plăcute. Totuşi putem spune că, în ciuda tuturor încercărilor, noi nu am ajuns niciodată cu adevărat la limita extremă. Prin harul lui Dumnezeu, chiar şi în situaţii grave, noi nu suntem părăsiţi, disperaţi, neajutoraţi sau distruşi. Apostolul dovedeşte că urmaşul lui Hristos poate evita asemenea situaţii extreme. În primul rând, angoasa este forma extremă şi cea mai dureroasă de suferinţă, tradusă în chin fizic şi psihic. În al doilea rând, disperarea este sentimentul că un miliard de probleme nu vor fi niciodată rezolvate. În al treilea rând, renunţarea constituie o lipsă totală de protecţie în situaţii în care condiţiile sunt extrem de agresive. În cele din urmă, capitularea sufletească este o înfrângere personală totală, când celui înfrânt nu i-a mai rămas nicio putere de a se recupera. Dumnezeu, în dragostea Lui infinită, nu permite ca vreun copil al Său să ajungă la asemenea limite. Apostolul ne asigură că, în ciuda încercărilor, greutăţilor, persecuţiei sau eşecurilor, Dumnezeu ne fereşte de asemenea situaţii extreme. Lordul Caradon, trimisul special al Naţiunilor Unite în Cipru, într-un discurs în faţa Societăţii Biblice Americane, a vorbit despre perioada când era guvernator colonial în Cipru, în timpul dominaţiei britanice. Criza politică devenise periculos de grea. Tatăl său, un diplomat cu experienţă şi un om religios, i-a trimis următoarea telegramă: „2 Corinteni 4:8,9”. Tânărul diplomat, cunoscând acest text, şi-a redobândit prezenţa de spirit, deoarece a înţeles că Dumnezeu are situaţia sub control şi nu va permite să vină peste el greutăţile din textul indicat. Textul de astăzi conţine motive puternice de încurajare pentru cei care trec prin provocări privind sănătatea, relaţiile, serviciul. Dacă acesta este şi cazul tău, gândeşte-te la cunoscuta zicală: „Când Dumnezeu închide uşa, tot El deschide o fereastră”, care exprimă într-un mod informai gândul principal de astăzi. Dumnezeu mi ne lasă niciodată să ajungem la limită. Doar aşteaptă-L în credinţă pe Iahve şi îţi vei redobândi speranţa (Psalmii 27:14). Această postare a fost publicată pe Devoționale.ro la https://devotionale.ro/devotional-familie/2021/12/03/in-lupta-dar-nu-disperati-2

    View Full
  • colonelumorteni1337
    23.11.2021 - 5 monts ago

    l Eu tot la Jebel am fost .Sunt paziti/supravegheati.Eu prima dat cand am intrat in camera am stat singur langa calorifer aveam un pat rupt.Mai erau inca 2 da paturile erau distantate mult nu unu langa altul.De ex cum se vede in poza aiaa e camera de langa camera de garda aia bine pazita e mult mai mica decat restu,restu sunt mai mari ca dimensiune si nu exista acces decat pentru femeia de serviciu care decat crapa usa si dupa pleaca iar in rest da cu matura face curat cand suntem evacuati din cladire sub supravegherea unor destia cu muschi pe ei,frezati destia.Cine intra in camere e decat suparveghetoru care ares isparay si chestii la el.mie mi-a zis asa prima data ma intrebat ca se uita lung la mine:,,Esti cam agitat de ce tot strangi clerma aia de par in mana las-o pe noptiera' si m pus s desfac cureau de la blugi dupa so las din mana pe calorifer da nu i-am intins-o in mana personal,nu mint>Nu se risca credeti-ma nu vine langa tine aproape niciodata decat daca e cazu sa fii agresiv dsi la mine na fost cazu si nici la altul pentru ca mi s aadus la cunostinta de judecator ca un comportament bun ma scoate mai repede de acolo.In rest afost un baiat...carea facut scandal raducanu era un tigan mai gras asa de fel da ma jur,stiti de ce?Omu dupa toata faza aia la bagat la comisie in apriilie pentru eliberare si trebuia in n decembrie la amanat 6 luni greseala lui....,,Nu esti bine" e singurul lucru pe care il auzi si dupa poti sa contesti ca degeaba o faci mai rau iti faci ,nmu merge cu rugaminti eu cand mam rugat de doamna medic sef de pavilion sa ne lase sa fumam la 2 ore nu 3 sau sa nu ne mai fac program de fumat,ghici!nam facut urat nam facut scandal mam pus in genunchi si plangeam sa fumez ...dupa toata faza aia a achemat supraveghetorii s mau luat de maina unu de-o mana unu de celalta mana si atat retin ca mi-a zis:,,Vino cu noi" dupa am zis:,,Ce ceam ..eram intimidat speriat de ce sa mint ...am mai zis;,,sunt calm nam treaba ok" da degeaba...am simtit rece pe ceafa...mi-a bagat dela calmant,ba ma jur de ce sa va mint ca nam de ce....dupa ma luat cu stare de cum s azic nu pot s aexplic,,stare de ploaie eram zici ca ploua afara si eram la un ceai.Mi-am luat pule in cur de la toti colegii dupa la figurat ca din cauza mea sa enervat doctorita si acu mai fumam fix pula mea.datorita faptului ca am intrat intr-o depresie urata si refuzam sa mananca ma lasat sa fumez cand am chef nuimai sa imi revin la normal:))))

    View Full
  • suntaici
    23.11.2021 - 5 monts ago

    . Dacă cineva a reușit sa treacă peste depresie eu nu-l cred . Sa fiu trista doua zile la rând, apoi sa ma bucur de ceva ce mi-a mers bine , după, iar sa plâng pentru ca mi-a mers prost , asta se repeta săptămâni la rând . Sa fiu dezamagita de mine pentru ca n-am știut sa ma comport intr-o situație , sa ma îndoiesc de mine ca nu sunt la fel ca toți oamenii din jurul in care lucrez , și studiez și merg in fiecare zi la facultate , ori altundeva . In fiecare seara trebuie sa plâng și sa nu ma simt bine EU doar cu mine . Sunt atât de praf , ma gândesc cum o sa fie mâine , și ma gândesc ca va fi la fel , apoi știu ca nu vreau sa ma mai simt deloc . Ca vreau sa nu mai fiu , m-am gândit la cum ar fi sa nu mai fiu .

    Din păcate, viața e o roată a norocului. Nu poa să-ți meargă bine mereu. Dar nici rău mereu. Nu poți controla tot timpul în ce direcție se învârte roata aia, dar îți poți controla reacția și acțiunile atunci când roata ajunge iar la ceva rău.

    Acum, asta cu „Sa fiu dezamagita de mine pentru ca n-am știut sa ma comport intr-o situație” o să-ți aducă doar probleme. Mă rog, deja îți aduce, dar o zic în ideea de nu e okay să ai o grămadă de regrete, să te critici așa de dur și să aștepți perfecțiunea de la propria persoană. Pentru că mereu vei fi dezamăgită în felul ăsta. E perfect uman și normal să greșești, să mai iei decizii aiurea, să nu te comporți okay în anumite situații. Contează să înveți ceva după faza aia și pe viitor să nu mai repeți. Așa învățăm, n-avem cum altcumva.

    Și „sa ma îndoiesc de mine ca nu sunt la fel ca toți oamenii din jurul in care lucrez”, în ce sens nu ești la fel ca cei din jurul tău?

    View Full
  • devotionalero
    06.11.2021 - 6 monts ago

    Somnul liniştit

    Eu mă culc şi adorm în pace, căci numai Tu, Doamne, îmi dai linişte deplină în locuinţa mea. - Psalmii 4:8Al patrulea simptom al depresiei este insomnia, chiar dacă în anumite cazuri poate fi vorba despre polul opus, somnolenţa. Psalmii descriu durerea fizică ce se accentuează pe durata orelor de noapte. Psalmistul ne spune: „Nu mai pot gemând! în fiecare noapte îmi stropesc aşternutul şi-mi scald patul în lacrimi. Mi s-a supt faţa de întristare şi am îmbătrânit din pricina tuturor celor care mă prigonesc” (Psalmii 6:6,7). Chiar dacă manifestarea insomniei nu înseamnă obligatoriu că persoana în cauză suferă de depresie, tulburările de somn caracterizează întotdeauna suferinţa depresivă. Dificultăţile la adormire sau la trezire şi incapacitatea de a adormi la loc pot fi ceva foarte neplăcut, dat fiind disconfortul de a doua zi. Problemele de somn au o frecvenţă din ce în ce mai ridicată la nivelul populaţiei generale, din cauza creşterii nivelului de stres asociat pierderii locului de muncă, problemelor de familie, incertitudinilor, complicaţiilor de sănătate, printre altele. Există şi o insomnie organică, dar cele mai multe tipuri de insomnie au de-a face cu îngrijorările, temerile şi vinovăţia. Când conştiinţa este complet liniştită şi când este credinţă în Dumnezeu, ne bucurăm de obicei de un somn profund şi înviorător. Se povesteşte că, în timpul unui turneu pastoral prin China, episcopul Bashford, din Biserica Episcopaliană, nu a putut să se cazeze la singura pensiune din zonă, deoarece era rezervată în întregime. Fără o alternativă mai bună, a hotărât să-şi petreacă noaptea sub nişte copaci. Aşezat pe pământ şi pe jumătate adormit, şi-a adus aminte dintr-odată că proprietarul pensiunii îi spusese că în zonă sunt câţiva răufăcători. Gândul acesta l-a împiedicat să adoarmă. După câteva ore de veghe, a început să mediteze la versetul de astăzi. L-a repetat de mai multe ori în minte şi s-a rugat: „Doamne, n-are niciun rost să stăm treji amândoi toată noaptea.” După câteva minute, episcopul dormea adânc. Exemplul lui Isus dormind pe timp de furtună este unul dintre cele mai impresionante. Pacea minţii Sale, asociată cu oboseala fizică I-au permis să doarmă în barcă în mijlocul furtunii; somnul Său era atât de adânc încât cu greu L-au putut trezi ucenicii (Matei 8:24,25). A lăsa îngrijorările, temerile, anxietăţile pe mâna lui Isus presupune un puternic exerciţiu de credinţă. Dacă îi lăsăm Lui întreaga noastră povară, ne putem bucura de promisiunea Sa: „Eu vă voi da odihnă” (Matei 11:28). Această postare a fost publicată pe Devoționale.ro la https://devotionale.ro/devotional-familie/2021/11/07/somnul-linistit

    View Full
  • devotionalero
    05.11.2021 - 6 monts ago

    Mănâncă, bea şi bucură-te din plin!

    Ei i-au zis: „Duceţi-vă de mâncaţi cărnuri grase şi beţi băuturi dulci şi trimiteţi câte o parte şi celor ce n-au nimic pregătit, căci ziua aceasta este închinată Domnului nostru; nu vă mâhniţi, căci bucuria Domnului va fi tăria voastră.” Leviţii potoleau pe tot poporul zicând: „Tăceţi, căci ziua aceasta este sfântă; nu vă mâhniţi!” Şi tot poporul s-a dus să mănânce şi să bea. Şi au trimis câte o parte şi altora şi s-au veselit mult. Căci înţeleseseră cuvintele care li se tâlcuiseră. - Neemia 8:10-12Al treilea simptom al depresiei este scăderea poftei de mâncare, deşi în unele cazuri se întâlneşte creşterea poftei de mâncare. Capitolul 8 din Neemia descrie esenţa cuvântării lui Ezra. În cursul dimineţii, el citise din cartea Legii lui Moise înaintea poporului. Dar nu numai că citise din ea, ci o şi explicase şi o comentase, ca să o poată înţelege oricine. Adunarea trebuie să fi fost foarte numeroasă, deoarece pasajul ne spune că poporul s-a adunat în locul deschis - bărbaţi, femei şi toţi cei care puteau să înţeleagă. Mesajul a avut succes, „căci tot poporul plângea când a auzit cuvintele Legii” (v. 9). Văzând întristarea israeliţilor, liderii religioşi, împreună cu Neemia şi Ezra, au înţeles că mesajul îşi atinsese scopul: mustrări de conştiinţă şi regrete. Prin urmare, nu mai era cazul să prelungească tristeţea, aşa că au încurajat poporul să se bucure, să nu mai fie trist. L-au zorit să-şi dovedească buna dispoziţie prin mâncare bună şi băutură rafinată şi să dea din ele şi altora. Mâncarea şi sărbătoarea merg împreună. Liecare cultură sau societate la care ne uităm îşi exprimă bucuria, veselia şi buna dispoziţie prin celebrarea cu alimente deosebite, „cărnuri grase” şi „băuturi dulci”, cum spune textul de astăzi. Dar când ai greutăţi, e complicat să te bucuri de hrană, oricât de delicioasă sau apetisantă ar fi. Scripturile descriu persoana deprimată spunând că acesteia „îi este greaţă de pâine, chiar şi de bucatele cele mai alese” (Iov 33:20). Poate că eşti atins de depresie sau descurajare şi poate că nu mai ai poftă de mâncare. Citeşte şi ascultă atent ce spune Dumnezeu în Scriptură. Din ce în ce mai mult, psihoterapeuţii folosesc citirea textelor religioase în faţa pacienţilor ca metodă de susţinere şi de diminuare a descurajării şi depresiei. Iar rezultatele sunt uimitoare. Astăzi fă din aceste mesaje făgăduinţele tale şi acţionează ca evreii - „Du-te şi mănâncă şi bea, trimite-le şi altora din ce ai şi bucură-te mult, deoarece ai înţeles cuvintele care ţi s-au spus!” Această postare a fost publicată pe Devoționale.ro la https://devotionale.ro/devotional-familie/2021/11/06/mananca-bea-si-bucura-te-din-plin

    View Full
  • ruangbersandar
    04.11.2021 - 6 monts ago

    Psychosomatic Disorder

    Jadi apa sih psikosomatik itu?

    Menurut jurnal yang aku baca, psikosomatik merupakan penyakit fisik yang gejalanya disebabkan oleh kondisi mental seseorang. Banyak keluhan penyakit berawal dari masalah gangguan pikiran yang berat mengakibatkan penderita mengeluhkan beragam gangguan pada fisiknya. Ketidakmampuan mengatasi problem psikologis seperti stress, kecemasan, depresi, rasa takut berlebih, dan rasa bersalah akan mengakibatkan tubuh rentan mengalami serangan penyakit organis seperti gastrointestinal, asmatikus, sakit perut atau ulu hati, sakit punggung belakang, sakit gigi, sakit kepala atau migrain, gemetar, bernafas dengan cepat, berdebar-debar, berkeringat dan beragam gangguan fisik lainnya.

    Psikosomatis pertama kali diperkenalkan oleh Johann Christian Heinroth pada tahun 1818 yang kemudian dipopulerkan oleh psikiater Jerman, Maximilian Jacobi. Psikosomatis adalah gabungan dua kata “psyche” dan “soma” yang menekankan hubungan kausalitas diantara keduanya. Dalam pandangan ini, semua penyakit dan atau keluhan suatu penyakit tertentu dibangun oleh keluhan yang didasari oleh faktor psikologis.

    Dari segi ilmu kedokteran gejala fisik ini muncul karena ada peningkatan aktivitas impuls atau rangsangan saraf dari otak ke berbagai bagian tubuh. Selain itu, pelepasan adrenalin (epinefrin) ke dalam dalam pembuluh darah yang sering muncul saat kita gelisah.

    Apa sih tandanya kalau keluhan kita termasuk Psikosomatik?

    Orang dengan psikosomatik, cenderung memiliki keluhan fisik yang di sertai dengan kekhawatiran yang berlebih. Keluhan fisik juga sering muncul disaat sedang berada di bawah tekanan atau saat beban pikirannya meningkat. Selain itu, keluhan fisik yang disebabkan stress ini cenderung memiliki pola keluhan yang serupa dan berulang.

    Bagaimana sih cara menanganinya?

    Cara menangani orang dengan Psikosomatik bisa melalukan strategi koping yang merupakan aktivitas kognitif dan motorik yang dilakukan untuk memulihkan fungsi tubuh yang rusak dan psikisnya atau mungkin lebih nyaman menggunakan istilah self-healing.

    Ada beberapa cara yang dapat dilakukan, pertama, selalu menjaga kesehatan fisik. Karena selama dalam usaha mengatasi kondisi psikis perlu mengerahkan tenaga yang cukup besar maka jika individu memiliki fisik yang sehat akan lebih membantu untuk menangani kondisi mentalnya. Selain itu perlu menanamkan keyakinan kepada diri individu bahwa dia akan mampu mengatasi kondisi psikis itu seperti keyakinan mampu mengatasi rasa takutnya, stressnya, maupun rasa bersalah yang dia rasakan. Ketiga, dengan mengasah ketrampilan dalam memecahkan masalah, karena dengan mengasah ketrampilan problem solving individu akan lebih mudah menentukan tindakan apa yang harus diambil ketika dihadapkan pada sebuah permasalahan pelik. Yang terakhir, adanya dukungan sosial dari orang-orang terdekat, seperti keluarga, sahabat, doi, dan orang-orang lain yang dapat meningkatkan kepercayaan dirinya saat berada pada konsidi psikis yang kurang baik.

    Selain melakukan strategi koping ini juga tetap perlu pergi ke pihak profesional seperti dokter dan psikiater. Dengan penanganan yang harus melihat dari sisi fisik dan psikis individu. Jadi jangan asal self-diagnose ya, biar itu tugasnya para ahli aja yang mendiagnosis kalian, disini aku cuma membagikan pengetahuan aja. Semangat!

    Sumber :

    Sholihah, A. N. (2018). Ragam Koping Pada Remaja Saat Mengalami Psikosomatis. Jurnal Keperawatan Intan Husada, Vol.6 No.1.

    Umary, M. A. (2017). Pengaruh Hipnoterapi pada Santriwati yang Menderita Psikosomatis di MA Muallimat NW Pancor. PSIKOISLAMIKA Fakultas Psikologi, Universitas Surabaya, Surabaya, VOL 15.

    Patient.Info (2016). Psychosomatic Disorders Brynie, F. Psychology Today (2012). Teens and Psychosomatic Illness

    #psikologi#psikosomatis#mental disorder #mental heath support #ruangbelajar; mental disorder
    View Full
  • suntaici
    17.10.2021 - 7 monts ago

    Hei🤗vreau sa cer un mic sfat, am fost in depresie iar acum după ce mi am mai revenit am foarte mari probleme cu jignirile/cuvintele urate, nu suport sa mi se spună, nu ma deranjează din partea străinilor dar familia mi as dori sa fie mai intelegatoare cu mine pe tema asta. I am spus mamei treaba asta și tot continuă, știu ca ma iubește dar mi ar place sa nu ma mai facă sa ma simt atât de inferioară, de proastă. Am o problema cu treaba asta ?pentru ca nu îmi dau seama dacă măsura in care ma supăr e normală, adică ma supăr destul de mult pentru ca știu cât de mari sunt problemele mele legate de stima de sine, iar ea nu ma prea ajuta cu toate cuvintele urâte

    Boundaries sau nebăgatul în seamă. Mai exact, atunci când mai face lucrul ăsta îi spui frumos „te rog să nu mă mai insulți, altfel se încheie dialogul aici / dacă eu nu te-am insultat, tu de ce o faci?”, deși s-ar putea să nu funcționeze, dacă e un părinte mai toxic cu mentalitate de victimă în orice situație. Sau nebăgatul în seamă: încerci pe cât posibil să te detașezi de ce îți spune și să nu-i oferi niciun gram de atenție sau reacție atunci când o face. Știu că e extraordinar de greu să te dezvolți fără susținerea părinților, pentru că ei ar trebui să fie oamenii care-ți oferă mereu cele mai frumoase vorbe, însă, dacă nu primești lucrul ăsta de la ei, sau de la unul din ei (cum ai zis aici de mama ta), trebuie să înveți să te dezvolți cu impedimentul ăsta. Dacă situația nu se schimbă, încearcă să înveți să evoluezi fără să mai aștepți schimbarea aia, să evoluezi indiferent de cei din juru tău. Da, chiar și familia intră-n calcul aici, uneori trebuie să te dezvolți fără ei, din păcate.

    View Full
  • suntaici
    15.10.2021 - 7 monts ago

    17 ani, F. Locuiesc in străinătate cu părinți mei și am aflat că toți cei trei bunici ai mei sunt pe moarte. Mama a intrat în depresie, sunt înconjurată numai de energii negative și plâng de vreo săptămână, certându-ma aproape mereu cu mama. Cu școala am aflat că anul asta o să am o profă care mă sperie mereu când mă ascultă și mă face să mă simt că și cum nu sunt de ajuns. Vara asta m-am îndrăgostit prima dată și am fost cu tipul respectiv aproape două luni și a fost prima mea iubire. Acum sunt atât de distrusă, atât de tristă, încât as vrea numai să mă simt mai ok si să îl am langa mine, dar s-a terminat rău și nu pot sa ii scriu pentru că e prieten de-al prietenilor mei și toată lumea ar fi contra, oricum nu știu dacă ar fi langa mine, nu pare să îl intereseze prea mult..Dar chiar as vrea sa pot auzi de la el.. Nimic nu merge bine. Nu știu ce să fac,in legătură cu tot, nici cu prietenii mei nu vreau sa mai vorbesc acum, ii bat mereu la cap in legătură cu problemele mele, și chiar sunt copleșită de tot.

    Hei, hei, hai să luăm totul pe rând.

    În primul rând, îmi pare extrem de rău să aud asta despre bunicii tăi, o să-ți las ceva de vizionat care poate te va ajuta să te eliberezi puțin sau să cooperezi mai bine cu ideea asta de moarte a celor dragi.

    În al doilea rând, legat de mama ta, well, cred că acum e vremea să încercați să fiți ceva mai unite și să puneți pe cât posibil problemele de-o parte. Ar trebui să încercați să treceți împreună peste perioada asta, deși pot să înțeleg de ce sunteți amânouă așa acum. Încearcă să vorbești cu ea și să-i spui că nu mai vrei să vă certați și că ar fi mai bine să vă mențineți unite în vremurile astea dificile.

    Legat de școală, hei, nu te speria atât de repede. Stai și vezi cum stă treaba cu profa respectivă, poate-n final o să se acomodeze cu voi, și voi cu ea, și va fi ceva mai okay. Dacă nu, nu lăsa cuvintele ei să te afecteze și să te facă să-ți pui întrebări cu privire la valoarea ta. E un simplu om din exterior și n-ar trebui să-l iei atât de mult în seamă.

    Iar tipul cu care ai ieșit... Îți voi lăsa ceva de citit, scris de cineva din staff-ul nostru, sperăm să te ajute puțin: https://suntaici.tumblr.com/post/166330703984/cum-po%C8%9Bi-trece-peste-o-rela%C8%9Bie-e%C8%99uat%C4%83-ghid

    Iar lucrul de vizionat despre care vorbeam: https://www.filmeserialeonline.org/episodul/mouse-of-silver/

    View Full
  • 27martieeee
    08.10.2021 - 7 monts ago

    I’m back

    Bună la toată lumea. Ma intorc aici dupa mai bine de ceva ani. N-am mai avut o sursa de inspiratie de acum 5 ani, dar mi-a aparut muza, persoana despre care merita sa scriu. Ultima oara cand am scris, a fost despre persoana pe care am considerat-o prima iubire, poate eram prea mica, de fapt, cu siguranta eram prea mica pentru a stii ce inseamna prima iubire pe atunci. De atunci si pana atunci am mai cunoscut si alte iubiri si le am crezut marile mele iubiri, dar m am inselat, poate de aceea nici nu am scris despre ele. Dar acum simt sa scriu, simt ca iubesc si m am indragostit si simt sa ma confesez voua, trebuie sa va spun.

     L-am cunoscut pe EL, o sa-i spun Mrs X, nu i divulg inca numele. Da, X a aparut in viata acum 6 luni cand am reusit sa ies dintr-o relatie toxica, si care ma facut sa mi revin din depresie care eram. Ma simteam ca prima mea dragoste (back to @fata-cu-ochi-tristi-blog pentru cine nu stie, gasiti acolo), este tipologia mea de om pe care o cautam, si am gasit-o, INTAMPLATOR, da a fost acolo si ma facut sa ma indragostesc. Am fost proasta cu el, si recunosc, si poate ca suferinta ma facut o scorpie dar el a reusit sa mi aduca partea buna la suprafata. M am comportat urat cu el, i am gresit si ghiciti ce? Mrs X nu a renuntat, a luptat, m a iertat, a tras de mine sa fim fericiti si nu s a dat batut. Am facut sa sufere un om minunat, si mi asum, dar imi asum si faptul ca ii voi ramane datoare toata viata. Si am inceput sa-l iubesc, da, IUBESC, nu ca acum 5 ani cand experimentam prietenii, acum IUBESC, il simt cu sufletul si simt ca o bucata din mine dispare cand este departe. Nu stiu ce va urma, nu vreau sa mi fac planuri, vreau doar sa sper ca va fi bine. 

    Voi revenii cu update-uri.

    Si apropooo, cititi “Amor la Paris”, va va schimba perceptia despre iubire total.

    Pe curandddddd <3333

    #back#iubesc #amor la paris
    View Full